Reflexion und Analyse nach einer Rede

Wenn Sie eine Rede beendet haben, setzen Sie sich kurz danach mit einem Blatt Papier hin und beantworten Sie die folgenden Fragen:

• Was habe ich während der Rede empfunden und wie fühle ich mich jetzt?
• Welche Emotionen habe ich erlebt?
• Ist mir etwas aufgefallen, das für mich wichtig ist?
• War ich mir selbst treu oder habe ich mich anders verhalten, als ich eigentlich bin?
• Welche Schlussfolgerungen ziehe ich daraus?
• Wie haben die Menschen reagiert?
• Gibt es etwas, das es wert ist, in Zukunft wiederholt zu werden?
• Gibt es etwas, das ich in Zukunft vermeiden möchte?
• Möchte ich Feedback von einer befreundeten Person erhalten? Wenn ja, wen sollte ich fragen?