What is Self-Care? | Mental Health Literacy (headspace by Stride)

Διαθέσιμο στο: https://www.youtube.com/watch?v=EguDLVf5x_U (YouTube, 4:37)

Ένα βίντεο που παρουσιάζει διαφορετικές προσεγγίσεις στην αυτοφροντίδα και τη σημασία της, καθώς και πρακτικές στρατηγικές για την ενίσχυση και την ανάπτυξή της.

Using 5 minutes of Self-Care to Survive Burnout | Racquel Armstrong | TEDxKingLincoln Bronzeville (TEDx Talks)

Διαθέσιμο στο: https://www.youtube.com/watch?v=Xmbh3VHwcTo (YouTube, 9:01)

Μια προσωπική αφήγηση σχετικά με το γιατί είναι σημαντικό να δίνουμε προτεραιότητα στον εαυτό μας ως έναν τρόπο αντιμετώπισης της επαγγελματικής εξουθένωσης.

10 Easy Self Care Tips for Depression (Psych2Go)

Διαθέσιμο στο: https://www.youtube.com/watch?v=5If1LFZ1CQA (YouTube, 5:13)

Η αυτοφροντίδα μπορεί να προσφέρει σημαντική υποστήριξη στην αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη. Σε αυτό το βίντεο θα βρείτε συγκεκριμένες συμβουλές που μπορούν να συμβάλουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.