Przywództwo oparte na świadomości, empatii i intencji

 

Instrukcje: To zadanie zachęca do refleksji nad tym, jak empatia i inteligencja emocjonalna przejawiają się obecnie w Twoim przywództwie i jak możesz świadomie rozwijać te umiejętności. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi. Liczy się tylko szczerość, ciekawość i przestrzeń do rozwoju.

Krok 1: Autodiagnoza – jak emocjonalnie inteligentne jest moje przywództwo?

Rozważ poniższe stwierdzenia. Oceń siebie w skali od 1 (rzadko) do 5 (prawie zawsze):

 

Stwierdzenie	1–5
Zazwyczaj potrafię nazwać emocję, którą odczuwam w danej chwili.
Zachowuję spokój i konstruktywne podejście, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem.
Pytam innych, jak się czują – i naprawdę słucham odpowiedzi.
Zauważam, kiedy ktoś czuje się niekomfortowo lub jest wyobcowany w grupie.
Jestem otwarta na opinie dotyczące tego, jak postrzegają mnie inni pod względem emocjonalnym.
Dostosowuję sposób komunikacji do osoby, z którą rozmawiam.
Gdy czuję się sprowokowana lub sfrustrowana, zanim zareaguję, poświęcam chwilę na refleksję.
Staram się, aby ludzie czuli się szanowani i akceptowani, nawet podczas konfliktu.

 

Podkreśl swoje najsilniejsze nawyki oraz te, nad którymi chciałabyś popracować.

 

Krok 2: Pytania do dziennika refleksyjnego

Wybierz jedno lub więcej z poniższych pytań i napisz krótki akapit (lub omów w grupie):

• Jaką rolę odgrywa empatia w moim stylu przywództwa?
• Kiedy trudno mi zachować świadomość emocjonalną lub opanowanie?
• Co pomaga mi budować zaufanie i poczucie bezpieczeństwa w zespole?
• Jak mogę wykorzystać inteligencję emocjonalną, aby wspierać równość i integrację w mojej pracy?

 

Krok 3: Wyznacz mikrocel

Zapisz jedno małe, konkretne działanie, które podejmiesz w tym tygodniu, aby kierować zespołem z większą empatią lub inteligencją emocjonalną. Może to być coś tak prostego jak:

„Zanim odpowiem na trudną informację zwrotną, zrobię sobie przerwę”.

„Skontaktuję się z kolegą z zespołu, z którym ostatnio nie rozmawiałam”.

„W sytuacjach stresowych będę nazywać swoje emocje”.

Rozwój przywództwa następuje małymi krokami — podejmowanymi świadomie.