Vedení s uvědoměním, empatií a záměrem
Instrukce: Tento úkol vás vyzývá k reflexi, jak se empatie a emoční inteligence aktuálně projevují ve vašem vedení — a jak můžete tyto schopnosti záměrně rozvíjet. Neexistují správné či špatné odpovědi. Jen upřímnost, zvědavost a prostor pro růst.
Krok 1: Sebekontrola – Jak emočně inteligentní je mé vedení?
Zvažte následující tvrzení. Hodnoťte od 1 (zřídka) do 5 (téměř vždy):
|
Tvrzení |
1–5 |
|---|---|
|
Obvykle dokážu pojmenovat emoci, kterou právě cítím. |
|
|
Zůstávám klidná a konstruktivní, když věci nejdou podle plánu. |
|
|
Ptám se ostatních, jak se mají — a skutečně naslouchám. |
|
|
Všimnu si, když je někdo nepohodlný nebo nezaujatý ve skupině. |
|
|
Jsem otevřená zpětné vazbě ohledně toho, jak působím emocionálně. |
|
|
Přizpůsobuji komunikaci podle toho, s kým mluvím. |
|
|
Přemýšlím, než reaguji, když jsem vyprovokovaná nebo frustrovaná. |
|
|
Snažím se, aby se lidé cítili respektovaní a začlenění, i během konfliktu. |
Vyzdvihněte své nejsilnější návyky — a ty, na kterých chcete pracovat.
Krok 2: Reflexní deník
Vyberte jednu nebo více otázek a napište krátký odstavec (nebo diskutujte ve skupině):
• Jakou roli hraje empatie v mém vedení?
• Kdy je pro mě obtížné zůstat emočně uvědomělá nebo ukotvená?
• Co mi pomáhá budovat důvěru a bezpečí v týmu?
• Jak mohu využít emoční inteligenci k podpoře rovnosti a inkluze v mé práci?
Krok 3: Nastavení mikro-cíle
Napište jednu malou, konkrétní akci, kterou tento týden podniknete, abyste vedla s více empatií nebo emoční inteligencí. Může to být tak jednoduché jako:
„Před odpovědí na obtížnou zpětnou vazbu se zastavím.“
„Zajdu se zeptat kolegy, se kterým jsem dlouho nemluvila.“
„Pojmenuji svou emoci v momentě vysokého stresu.“
Růst v leadershipu se děje malými kroky — podnikanými s úmyslem.