Jest jedna tajna metoda, która pozwoli Ci poprowadzić Twoje wystąpienie tak jak chcesz, a ludzie odbiorą je jako swobodne, spontaniczne i dobre.

 

Jest to….  Przygotowanie się i ćwiczenie wystąpienia!  😀

 

Mam nadzieję, że nie jesteś zawiedziona tym odkryciem 😉

Chodzi o to, że mózg ludzki jest plastyczny i przez czuły czas tworzy połączenia między-neuronalne. Jeżeli powtarzamy coś, to powstają ślady pamięciowe, a nasz mózg zaczyna czuć się swobodnie w jakimś temacie.

 

Powtarzaj sobie kilka razy, to co chcesz powiedzieć, przeanalizuj sobie kilka razy plan, który chcesz wprowadzić w życie.

Zrób sobie notatki, mapy myśli, rozpisz sobie punkty, albo zapisz całą mowę. Wyobrażaj sobie najlepsze wersje swojego wystąpienia i po prostu poćwicz kilka razy, tak, żebyś wiedziała co chcesz powiedzieć, w jakiej kolejności to ma być i ile dokładnie czasu Ci zajmuje całość.

Wszystko będzie łatwiejsze, jeśli Twój mózg się z tym oswoi, będziesz miła wtedy prawdziwe oparcie w swojej głowie, bo będę tam połączenia międzyneuronalne na temat Twojego wystąpienia!

To znaczy, że jeśli poćwiczysz i popracujesz wyobraźnią uda Ci się nawet, jeśli zgubisz notatki, albo zgaśnie prąd i nie będziesz miła prezentacji!!! 

Po prostu dasz radę, bo Twój mózg, jest Twoim największym sprzymierzeńcem!

 

Odpowiedz sobie na pytania:

 

✅ Co chcę poćwiczyć – całość czy jakieś części?

✅ Ile razy chcę to przećwiczyć?

✅ Czy chce poćwiczyć sama czy w obecności życzliwej osoby?

 

Zacznij ćwiczyć! Kształtuj swoje piękne neurony! 😀

 

Pomocni mogą być Twoi bliscy i przyjaciele. Za pewne znasz osoby, którym możesz zaufać, które są życzliwe i chętnie Cię wesprą. Warto omówić Twoje wystąpienie z kimś takiem. 

Jeśli potrzebujesz, to może nawet wystąp przed życzliwą osobą i poproś o informację zwrotną.

 

Co może być w informacji zwrotnej?

 

✅ Jak jej się Ciebie słuchało?

✅ Czy wystąpienie było ciekawe?

✅ Czy cele były jasne, a treści dobrze zrozumiałe?

✅ Czy Twój głos jest słyszalny?

✅ Co mówiło Twoje ciało? Czy nie przyjmowałaś nadmiernie zamkniętej pozycji?

✅ Czy mieścisz się w czasie?

✅ Jakie jest ogólne wrażenie?

✅ Czy ma jakieś sugestie dla Ciebie?

 

Uwaga! Zaznacz, że nie przyjmujesz uwag podcinających skrzydła, więc warto aby osoba przygotowała profesjonalnie swój feedback 😉

 

👉 Jak widzisz nie ma nic lepszego niż trening i przyjaciele. 😉 Mózg tego potrzebuje, żeby czuć się swobodnie, a Ty będziesz się czuła bezpieczniej, ze świadomością, że jesteś dobrze przygotowana. Wsparcie życzliwych osób może być tutaj nieocenione. Przy okazji, jeśli się trochę denerwujesz, to przyjaciele pomogą Ci się rozluźnić. Warto się trochę pośmiać w czasie trenowania wystąpienia. To nada Ci dobrej, lekkiej energii 😉