In het verlengde van het onderwerp voorbereiden op je openbare speech, richten we ons nu op een paar belangrijke details. We weten al dat oefening kunst beraart en dat je je inhoudelijk moet voorbereiden. Nu gaan we het kort hebben over de zaken die je enorm zullen ondersteunen.

 

Visualisaties en ademhaling.

 

Dit is een onderdeel van de mentale training die door vrijwel iedereen wordt gedaan die ergens naar streeft – te beginnen bij sporters.

 

Visualisatie is een oefening die je lichaam in staat stelt een positieve houding aan te nemen ten opzichte van het evenement.

 

✅ Het punt is om je een positief verloop van je speech voor te stellen en dat mensen vriendelijk zijn en je bondgenoten onder hen hebt. Zie in je verbeelding voor je dat het hele evenement plaatsvindt in een goede, gunstige sfeer en dat je je zelfs bij zeer moeilijke vragen goed redt.

 

✅ Oefen tegelijkertijd een rustige ademhaling – diep in- en uitademen door de neus. Het enige wat je hoeft te doen is 3 tot 6 keer rustig in en uit te ademen. Je lichaam zal automatisch kalmeren, want een rustige, diepe ademhaling is voor het lichaam een teken van ontspanning.

 

Non-verbale boodschappen

Bereid een passende outfit voor, zodat je het gevoel hebt dat je gepast gekleed bent en dat je jezelf bent. Het is belangrijk dat je je gekleed voelt voor jezelf en niet gekleed als iemand anders.

Besteed er echt wat aandacht aan, want kleding waarin je je goed, zelfverzekerd, comfortabel, professioneel en mooi voelt, kan echt je grootste bondgenoot zijn. Denk hier serieus over na. Uiterlijk is ook een onderdeel van je imago; dit zijn [belangrijke] non-verbale boodschappen.

 

Denk ook aan je lichaamstaal en de toon van je stem. Wist je dat wanneer je optreedt, lichaamstaal en stemgebruik een enorme impact hebben op het publiek?

 

Wat te doen?

✅ spreek duidelijk en zelfverzekerd

✅ glimlach wanneer dat gepast is

✅ houd je hoofd hoog,

✅ onderhoud oogcontact met de zaal en spreek tot verschillende delen van de zaal

 

Wat te vermijden?

✅ schuilen achter de rugleuning van stoelen of meubilair (behalve het katheder)

✅ een gesloten lichaamshouding

✅ je rug naar het publiek toe keren

✅ presentaties voorlezen met je rug naar de mensen toe 😉

✅ onzeker binnensmonds mompelen

✅ heen en weer wiegen op je voeten

✅ naar het plafond kijken

 

Nuttige hulpmiddelen

Zorg dat alle instrumenten en hulpmiddelen die van pas komen tijdens je speech klaarstaan.

Wil je misschien iets laten zien, demonstreren of presenteren? Denk er vooraf over na en bereid het voor.

 

Zoek ook uit of de plek waar je je speech gaat houden de juiste voorwaarden biedt om te tonen wat je gepland hebt.

 

Als je een presentatie geeft, kan deze niet je geheugen en je voorbereiding vervangen. De presentatie is slechts een hulpmiddel. Schrijf trefwoorden en de belangrijkste zinnen op! Plak geen hele pagina’s uit een boek of talloze tabellen in de presentatie. Niemand zal dat onthouden en iedereen raakt verveeld.

 

✅ Onthoud! Een beeld zegt meer dan woorden en minder is altijd meer!

 

Leer de plek kennen waar je je speech gaat houden.

Probeer de plek, de ruimte voor je speech, absoluut vooraf te leren kennen.

Ga erheen, loop rond, voel de plek, haal een paar keer diep adem, kijk om je heen.

Bereid indien nodig alles van tevoren voor. Kijk of de projector werkt, waar het licht wordt ingeschakeld, waar de airconditioning is, waar de toiletten zijn en de nooduitgangen.

Leer deze ruimte kennen.

Dit is een grote hulp!

 

✅ Onthoud dat wanneer je de tijd neemt om de ruimte te leren kennen, je je stressniveau verlaagt en in je eigen voordeel werkt.

👉 Je hebt je gericht op een zeer grondige en objectieve voorbereiding. Je hebt gezorgd voor het technische, emotionele, mentale en fysieke domein en alle details die in jouw voordeel zullen werken. Je weet ook dat je wat hulp nodig zult hebben van vrienden en ontspanning en lachen tijdens de voorbereiding. Je weet hoe je kunt zorgen voor wat jou ondersteunt om authentiek, goed voorbereid en zelfverzekerd te zijn tijdens de presentatie. Daarom blijft alleen de openbare presentatie zelf en het analyseren van het verloop ervan voor ons over. Dit vind je in Hoofdstuk 3.