Αναστοχασμός και ανάλυση μετά τη δημόσια ομιλία

Λίγο μετά την ολοκλήρωση της ομιλίας σας, καθίστε για λίγο με ένα φύλλο χαρτί και απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις:

• Τι ένιωθα κατά τη διάρκεια της ομιλίας και πώς αισθάνομαι τώρα;
• Ποια συναισθήματα βίωσα;
• Παρατηρώ κάτι που είναι σημαντικό για εμένα;
• Ήμουν ο εαυτός μου ή προσπαθούσα να παρουσιαστώ ως κάποια άλλη;
• Ποια συμπεράσματα βγάζω;
• Πώς αντέδρασε το κοινό;
• Υπάρχει κάτι που αξίζει να επαναλάβω στο μέλλον;
• Υπάρχει κάτι που θα ήθελα να αποφύγω στο μέλλον;
• Θέλω να ζητήσω ανατροφοδότηση από κάποιον άνθρωπο που εμπιστεύομαι; Αν ναι, από ποιον;