W poprzedniej części przyjrzałyśmy się kilku przydatnym strategiom pomagającym budować odporność psychiczną. Możemy na przestrzeni czasu rozwijać te strategie i pracować nad ich wzmocnieniem. Szczególnym obszarem zainteresowania jest dla nas budowanie odporności wobec stereotypów związanych z płcią. Oznacza to budowanie zdolności do rozpoznawania, radzenia sobie z uprzedzeniami związanymi z płcią i przezwyciężania ich, przyczyniając się jednocześnie do tworzenia bardziej równego społeczeństwa. 

 

Zmiany należy promować na wszystkich poziomach, od poziomu indywidualnego, poprzez budowanie odporności całych społeczności, aż po zmiany systemowe na poziomie krajowym i ponad narodowym. W Unii Europejskiej ważny jest w tym zakresie dokument strategiczny „Strategia na rzecz równości płci 2020-2025”. Strategia ta ma na celu (Komisja Europejska):

• wyeliminowanie przemocy ze względu na płeć;

• podważanie stereotypów dotyczących płci;

• wyeliminowanie nierówności płci na rynku pracy;

• osiągnięcie równej reprezentacji kobiet i mężczyzn w różnych sektorach gospodarki;

• osiągnięcie równowagi płci w procesie podejmowania decyzji gospodarczych i politycznych.

 

👉 Wzmocnienie odporności jednostek, społeczności lokalnych i całego społeczeństwa może przyczynić się do osiągnięcia tych strategicznych celów. Przyjrzyjmy się teraz, jakie praktyczne kroki możemy podjąć.

 

Praktyczne kroki w celu rozwijania odporności wobec stereotypów związanych z płcią:

 

✅ Zmiany na poziomie indywidualnym

• Aby poczuć zmianę, nie ma nic prostszego niż zacząć od siebie. Dzięki samokształceniu, krytycznemu myśleniu i rozwijaniu autorefleksji możemy skutecznie zbadać własne uprzedzenia i stereotypy. A poprzez otwieranie się na nowe doświadczenia i bezpośrednie doświadczanie stereotypów dotyczących płci możemy stać się bardziej świadome tego, jak stereotypy wpływają na nasze myślenie, podejmowanie decyzji oraz wybory zawodowe i osobiste. 

 

✅ Zmiany na poziomie społeczności lokalnych

• Zmiany mogą rozpocząć się w naszej najbliższej rodzinie, gdzie możemy świadomie współpracować z rodzicami, aby wychowywać dzieci bez utrwalania stereotypów dotyczących płci. Na poziomie społeczności możemy tworzyć i rozszerzać programy promujące równość i integrację. Możemy również nawiązywać kontakty z osobami borykającymi się z podobnymi wyzwaniami, zmieniając utrwalone stereotypy poprzez mentoring, dzielenie się historiami i uczenie się na pozytywnych wzorcach. W organizacjach działających zgodnie z zasadami odpowiedzialnego biznesu możemy otwarcie promować różnorodność i integrację w miejscu pracy, a także świadomie zwracać uwagę na nierówności płciowe.

✅ Zmiany systemowe na poziomie krajowym i ponadnarodowym

• Strategie, polityki i przepisy prawne promujące równouprawnienie płci i zwalczające dyskryminację przyczyniają się do budowania bardziej odpornego społeczeństwa. Wymaga to również danych opartych na dowodach, które stanowią wsparcie dla decydentów na najwyższych szczeblach. Systemowe zmiany w kierunku bardziej równego społeczeństwa przyczyniają się zatem również do budowania społeczeństwa bardziej odpornego na stereotypy dotyczące płci.

 

👉 Zakończyliśmy pierwszy rozdział i wiemy już wiele na temat tego, czym jest odporność, jak się kształtuje i jak może przyczynić się do stworzenia bardziej równego społeczeństwa. W następnym rozdziale skupimy się na dbaniu o siebie, które jest podstawą długotrwałej odporności, i poznamy praktyczne strategie jej rozwijania.