• Czym jest dbanie o siebie? Wiedza na temat zdrowia psychicznego (headspace by Stride)

Dostępne pod adresem: https://www.youtube.com/watch?v=EguDLVf5x_U (YouTube, 4:37)

Film przedstawiający różne perspektywy dotyczące dbania o siebie i jego znaczenia, w tym praktyczne strategie wzmacniania i rozwijania dbania o siebie.

• Wykorzystaj 5 minut na dbanie o siebie, aby przetrwać wypalenie zawodowe. Racquel Armstrong I TEDxKingLincoln Bronzeville (TEDx Talks)

Dostępne pod adresem: https://www.youtube.com/watch?v=Xmbh3VHwcTo (YouTube, 9:01)

Osobista relacja o tym, dlaczego ważne jest, aby priorytetowo traktować siebie, jeśli chccemy przetrwać wypalenie zawodowe.

• 10 wskazówek dotyczących dbania o siebie w przypadku depresji (Psych2Go)

Dostępne pod adresem: https://www.youtube.com/watch?v=5If1LFZ1CQA (YouTube, 5:13)

Dbanie o siebie może być znaczącą pomocą w walce z trudnymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja. W tym filmie znajdziesz konkretne wskazówki, które mogą pomóc w walce z depresją.