What is Self-Care? I Mental Health Literacy (headspace by Stride)

Dostupné z: https://www.youtube.com/watch?v=EguDLVf5x_U (YouTube, 4:37)

Video o různých pohledech na sebepéči a její význam včetně praktických strategií, jak sebepéči posilovat a rozvíjet.

Using 5 minutes of Self-Care to Survive Burnout I Racquel Armstrong I TEDxKingLincoln Bronzeville (TEDx Talks)

Dostupné z: https://www.youtube.com/watch?v=Xmbh3VHwcTo (YouTube, 9:01)

Osobní výpověď o tom, proč je důležité dávat přednost sám/sama sobě jako způsobu, jak přežít vyhoření.

10 Self Care Tips for Depression (Psych2Go)

Dostupné z: https://www.youtube.com/watch?v=5If1LFZ1CQA (YouTube, 5:13)

Sebepéče může být významným pomocníkem v boji s náročnými psychickými stavy, jako je například deprese. V tomto videu najdete konkrétní tipy, které mohou pomoci s depresí bojovat.