Veerkracht & zelfzorg: de sleutel tot het overwinnen van uitdagingen

Verandering is overal om ons heen, maar is niet altijd prettig. Het is echter aan ons om verandering aan te grijpen als een kans en er het beste van te maken om veerkrachtiger en tevredener te worden. Deze module laat je zien hoe je de weg niet kwijtraakt in de wereld en hoe je van veranderingen kunt profiteren voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Daarnaast leer je hoe je persoonlijke en collectieve veerkracht kunt opbouwen en welke rol veerkracht speelt bij het overwinnen van genderongelijkheid. Je zult ontdekken hoe onze hersenen werken en waarom ze zich verzetten tegen verandering. En het beste is wat er aan het einde op je wacht. Je neemt tal van interessante tips, technieken en strategieën mee naar huis om je veerkracht te versterken. Zelfzorg is geen luxe of egoïsme, maar een noodzaak die je helpt om met meer gemak en speelsheid door de wateren van verandering te navigeren.

door Zdenka Havrlikova et al. (AVITEUM)